Aléjate del Alcohol Durante el Embarazo
Aléjate de todo tipo de bebidas alcohólicas mientras estés embarazada. Si se te hace difícil evitarlas, evita las fiestas, los bares y otras situaciones donde las personas toman alcohol.
Si tienes problemas para dejar el alcohol, busca ayuda. Déjalo por tu bien y el de tu bebé en gestación.
Facilita las cosas para alejarte del alcohol
- Pídele a tu pareja, a tu familia y a tus amigos para que te apoyen en la decisión de alejarte del alcohol.
- Evita las situaciones donde encuentres alcohol, como las fiestas y los bares.
- Habla con tu doctor sobre el alcohol y el uso de drogas.
- Participa en un grupo de apoyo como Alcohólicos Anónimos. El número de teléfono es el 707-544-1300.
- Pídele a tu doctor que te recomiende programas de tratamiento o visita la página de recursos para la recuperación del alcohol de nuestro sitio.
Si tomas alcohol, no tengas sexo sin protección
- Debes saber que las mujeres están mas propensas a tener sexo sin protección cuando están bajo la influencia del alcohol y otras drogas.
- Planifica antes y usa uno de los muchos métodos anticonceptivos. Los anticonceptivos de emergencia le dan una segunda oportunidad a una mujer que no desea quedar embarazada.